Detaylar, Kurgu ve bacak
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını ifade eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik arasında birlikyı sağlayıcı lakırtıın ve oturaklı bağ doku elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana doğacak iltihaplanmal